Ejercicios

Movilidad

  • Columna
  • Miembro Superior
  • Miembro Inferior

Lumbar


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Dorsal


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Cervical


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Hombro


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Codo


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Muñeca y mano


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Cadera


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Rodilla


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Tobillo y pie


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Fortalecimiento

  • Columna
  • Miembro Superior
  • Miembro inferior

Lumbar


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Dorsal


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Cervical


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Hombro


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Codo


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Muñeca y mano


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Cadera


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Tobillo y pie


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Estiramientos

  • Columna
  • Miembro Superior
  • Miembro inferior

Psoas


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Cuadrado lumbar


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Pectorales


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Rotadores internos del hombro


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Rotadores externos del hombro


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Tríceps


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Glúteos


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Cuadríceps


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Isquiotibiales


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Gemelos


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Tibial anterior


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Peroneos


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Osteopatia

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La salud depende del equilibrio entre las partes y sistemas del cuerpo, por ello la osteopatía busca alcanzar ese equilibrio pleno.

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Fisioterapia

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La fisioterapia, o terapia física, es la ciencia que se encarga de utilizar agentes físicos y terapia manual para restaurar el correcto movimiento del cuerpo.

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Drenaje linfático

Drenaje linfático

El drenaje linfático, una técnica terapéutica delicada y beneficiosa para mejorar la circulación y la salud del sistema linfático a través de masajes suaves.

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Ecografía musculoesquelética

Ecografía muculoesquelética

La ecografía musculoesquelética visualiza de forma no invasiva, en tiempo real y con imágenes dinámicas, tejidos como músculos, tendones, ligamentos y bursas.

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Ondas de choque

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Las ondas de choque son ondas mecánicas de alta presión que se aplican zonas específicas del cuerpo para estimular la curación y aliviar el dolor.

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Psicología

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La psicoterapia se enfoca en ayudarte a comprender y superar tus desafíos emocionales y mentales, con enfoques y técnicas respaldadas por la investigación.

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